Utilidades gratuitas
Resuelve una duda concreta
Calculadoras, listas y planificadores sencillos. Cada herramienta se abre en su propia pagina para que encuentres solo lo que necesitas.
Embarazo
Fecha probable de parto
Calcula una fecha orientativa y la edad gestacional desde tu última menstruación.
Abrir herramientaEmbarazoAumento de peso en el embarazo
Compara tu IMC previo con los rangos orientativos para un embarazo único o gemelar.
Abrir herramientaEmbarazoLista para el bolso de maternidad
Marca lo preparado para la madre, el bebé y los documentos.
Abrir herramientaEmbarazoAgenda de control prenatal
Organiza preguntas, resultados e indicaciones para tu próxima consulta.
Abrir herramientaEmbarazoDiario de movimientos del bebé
Registra observaciones para compartirlas con tu equipo de salud.
Abrir herramientaBebés
Edad corregida del bebé prematuro
Diferencia la edad cronológica de la edad corregida durante los primeros dos años.
Abrir herramientaBebésDiario de tomas del bebé
Registra hora, tipo de alimentación y observaciones sin interpretar diagnósticos.
Abrir herramientaBebésDiario de pañales
Anota cambios de pañal para llevar información ordenada a los controles.
Abrir herramientaBebésPreparación para alimentación complementaria
Lista educativa de señales y medidas de seguridad antes de comenzar.
Abrir herramientaBebésLista de sueño seguro
Revisa el entorno de descanso con una lista clara y breve.
Abrir herramientaBebésCalendario orientativo de dientes
Consulta etapas generales de erupción y registra observaciones.
Abrir herramientaNutrición
Salud
Rutinas
Horas de sueño por edad
Consulta el rango general de sueño recomendado para cada etapa.
Abrir herramientaRutinasPlan de pantallas familiar
Crea acuerdos visibles para que las pantallas no desplacen sueño, juego ni conversación.
Abrir herramientaRutinasConstructor de rutina familiar
Convierte momentos cotidianos en una secuencia breve y sostenible.
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